تارخ انتشار مطلب: چهارشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹:۳۷
302 بازدید
امتیاز :

خواص تخمه کدو

وبگاه “مداد تو“‌ نوشت: وقتی کدو تنبل می‏ خورید، تخمه های آن را دور نریزید. این تخمه‏ ها علاوه بر مزه‏ ی خوبی که دارند، برای سلامتی نیز بسیار سودمندند. در ادامه ۱۰ مورد از فواید آن را برای‏تان ذکر می‏کنم: * حفاظت از پروستات تخمه ‏ی کدو تنبل برای حفظ سلامتی غده ی پروستات [&hellip

وبگاه “مداد تو“‌ نوشت:

وقتی کدو تنبل می‏ خورید، تخمه های آن را دور نریزید. این تخمه‏ ها علاوه بر مزه‏ ی خوبی که دارند، برای سلامتی نیز بسیار سودمندند.

در ادامه ۱۰ مورد از فواید آن را برای‏تان ذکر می‏کنم:

* حفاظت از پروستات
تخمه ‏ی کدو تنبل برای حفظ سلامتی غده ی پروستات مفید است و موجب کاهش مشکلات ناشی از دفع ادرار می شود که در بیماران مبتلا به بزرگی پروستات بیشتر مشاهده می ‏شود.
از موادی که در تخمه کدو تنبل موجودند و موجب بهبود عملکرد پروستات می ‏شوند، می ‏توان به کاروتنوئیدها و اسیدهای چرب امگا ۳ اشاره کرد.
* درمان افسردگی
تخم کدو تنبل دارای اسید آمینه ی “تریپتوفان” می ‏باشد. این اسید آمینه یک دشمن طبیعی برای از بین بردن افسردگی می ‏باشد، بدین ترتیب که تریپتوفان در بدن به سروتونین تبدیل می شود. همان طور که می دانید سروتونین یک ناقل عصبی است که باعث ایجاد آرامش و شادی می شود.
* پیش‏گیری از پوکی استخوان
از آن جایی که تخمه کدو تنبل غنی از “روی” می‏ باشد، در پیشگیری از پوکی استخوان سودمند است. مطالعات نشان داده است که دریافت کم “روی” مرتبط با شیوع بالاتر پوکی استخوان (مخصوصا در مردان مسن) می ‏باشد.
با این که بیماری پوکی استخوان بیشتر در زنان یائسه دیده می شود، اما بد نیست بدانید که ۳۰ درصد شکستگی های استخوان لگن، در مردان اتفاق می افتد و از هر ۸ مرد بالای ۵۰ سال، یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند.
* ضد التهاب طبیعی در آرتریت ‏ها
تخمه‏ی کدو تنبل به طور قابل ملاحظه ‏ای التهاب را کاهش می ‏دهد، بدون آن که همانند داروهای شیمیایی ضدالتهابی رایج مانند ایندومتاسین، دارای عوارض جانبی باشد.

* پیش‏گیری از تشکیل سنگ کلیه
بر اساس مطالعات انجام شده، تخمه کدو از تشکیل سنگ‏ های کلیوی از نوع اگزالات کلسیم جلوگیری می ‏کند.
* درمان انگل‏ها
این تخمه‏، در برخی فرهنگ ‏ها، به عنوان یک درمان طبیعی برای از بین بردن کرم ‏های نواری و دیگر انگل ‏ها استفاده می ‏شود.
مطالعات همچنین نشان داده است که این دانه خوراکی، برای مبارزه با بیماری شیستوزومیازیس(تب حلزون)، که ناشی از آلودگی با نوعی کرم‏ قلاب دار به نام شیستوزوم می باشد، بسیار موثر است.
* کاهش دهنده ی کلسترول خون
تخمه کدو حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای از فیتواسترول‏ها است. فیتواسترول ها ترکیباتی هستند که در گیاهان یافت می شوند و ساختمان شیمیایی مشابهی با کلسترول دارند. با دریافت میزان مناسبی از فیتواسترول ها، میزان کلسترول بد خون (LDL) کاهش می یابد.
* پیشگیری از سرطان
همان فیتواسترول ‏ها که موجب پایین آوردن سطح کلسترول‏ بد می‏ شوند، موجب حفاظت بدن در برابر بسیاری از سرطان ‏ها نیز می ‏شوند. در واقع فیتواسترول، ایمنی بدن را بالا می‏ برد.
* بهبود عملکرد مثانه
در برخی مطالعات نشان داده شده است که عصاره‏ی تخمه کدو تنبل موجب بهبود عملکرد مثانه حیوانات شده است. آلمانی ها معتقدند که این دانه برای درمان “مثانه ی تحریک پذیر” بسیار سودمند است.
مطالعات دیگری نیز نشان داده اند که تخم کدو اثر قابل ملاحظه ای در بهبود “مثانه ی بیش فعال” دارا می باشد.
این عملکردهای مثبت تخمه کدو تنبل به دلیل وجود اسیدهای چرب ضروری، منیزیم، سلنیوم، ویتامین E و کمک به فراهم کردن پروتئین میوزین(که برای انقباضات ماهیچه ای به کار می رود)، می باشد.
* منبع بسیار خوبی از منیزیم و دیگر املاح

نصف لیوان تخمه کدو تنبل، ۹۲ درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم را تامین می ‏کند. جالب است بدانید که بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن برای فعالیت خود به منیزیم نیاز دارند؛ در واقع منیزیم باعث حفظ فعالیت طبیعی ماهیچه ها و اعصاب، ضربان منظم قلب و استحکام استخوان ها می شود. همچنین منیزیم در متابولیسم انرژی و سنتز پروتئین نقش به سزایی دارد.
تخمه کدو تنبل همچنین حاوی مقادیر قابل ملاحظه‏ای از منگنز، فسفر، آهن، مس و روی می‏ باشد.
مهم ترین نکته اینکه، تا به حال تقریبا هیچ عارضه‏ ی جانبی از مصرف این دانه خوراکی گزارش نشده است.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

  1. راهیان نور امسال رنگ و بوی مدافعان حرم به خود می گیرد - 88,601 بازدید
  2. دانلود رایگان کتاب عشق شیرین -۲۵۰صفحه-PDF - 52,636 بازدید
  3. تماس با ما - 39,193 بازدید
  4. دانلود/ آهنگ ماموریت سخت با صدای حامد زمانی + متن شعر - 34,261 بازدید
  5. درآمد علیخانی از «ماه عسل» چقدر است؟ - 29,364 بازدید
  6. به موج وبلاگی «من عاشق محمدم»بپیوندیم - 27,181 بازدید
  7. گلچینی از مطالب ارسالی به کمپین “دفاع از پاسپورت ایرانی” - 26,593 بازدید
  8. واکنش احمدی مقدم به تکذیبیه احمدی نژاد - 25,124 بازدید
  9. تعرفه تبلیغات در روایت نو - 23,806 بازدید
  10. گزارش تصویری فراخوان ” من، کلاس و معلم مهربانم “ - 23,429 بازدید
  11. اعلان جنگ شورای امر به‌ معروف به چشمان «فتنه‌ انگیز»! - 23,127 بازدید
  12. درباره ما - 22,598 بازدید
  13. نتیجه ابلاغ سیاست های اقتصاد مقاومتی چه شد؟ - 22,446 بازدید
  14. داستان زندگی مادر امام زمان (عج) نمایش رادیویی شد - 22,064 بازدید
  15. گلدون وبلاگی استان البرز/شماره ۷۹ - 21,592 بازدید
  16. نظر برخی وبلاگ نویسان استان البرز در مورد حماسه ۹ دی - 21,423 بازدید
  17. آزاد اندیشی یعنی رقص روی سن دانشگاه؟ - 20,986 بازدید
  18. افزایش سرعت فایرفاکس با استفاده از تکنیک HTTP Pipelining - 20,880 بازدید
  19. شاگرد ساوجبلاغی میرزای کلهر - 20,874 بازدید
  20. با رعایت این نکات، همیشه موهای زیبا داشته باشید - 13,220 بازدید
  21. موج وبلاگی:محکومیت سکوت غرب در قبال شهادت ۳مسلمان - 12,106 بازدید
  22. یامهدی (عج) - 12,037 بازدید
  23. طول انگشتان دست چه چیزی درباره شما می‌گویند؟ - 12,032 بازدید
  24. گلدون وبلاگی استان البرز/شماره ۸۱ - 12,015 بازدید
  25. شیرینی زندگی با طعم شیرینی - 11,986 بازدید
  26. سفرای ایرانی خلیج فارس را ترک کنند - 11,907 بازدید
  27. بهترین تغذیه در زنگ تفریح مدرسه - 11,852 بازدید
  28. پیکرهای چهار شهید مدافع حرم در قم تشییع می شود - 11,803 بازدید
  29. تفاوت حلم و صبر… - 11,681 بازدید
  30. سخنرانی رئیس‌جمهور در بیست و نهمین کنفرانس بین المللی وحدت اسلامی آغاز شد - 11,600 بازدید

حال و روز ناخوش خیابان های کرج پس از بارش

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

مشروح اولین مناظره نامزد‌های انتخابات ریاست جمهوری ۹۶ در رسانه ملی+ فیلم

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

نیم صفحه روزنامه های ورزشی نهم اردیبهشت هتریک اعتصاب

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

برنامه‌های امروز (شنبه) نامزدهای ریاست جمهوری در صداوسیما

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

هفته بیست و نهم لیگ برتر فوتبال؛ تلاش استقلال براى نزدیک شدن به نایب قهرمانى

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

با این روش هندوانه تا یک سال سالم می‌ماند

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

در پشت صحنه نخستین مناظره انتخاباتی چه اتفاقی افتاد + فیلم

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

روایت صداپیشه «دیرین دیرین» از تحقق آرزوهای کودکی‌/ رونمایی از «منحنی» علیمردانی در دورهمی

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

درخواست رضا رویگری از رئیس سازمان سینمایی

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

واژه‌هایی که در وصف حضرت حجت (عج) زیبا می‌شوند

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

پشت پرده انتخاب «استیکر» در شبکه‌های اجتماعی/ خانم‌ها از این شکلک‌ها متنفرند!

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

برای پاکسازی روده‌ها چه بخوریم؟

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

این شماره های ضروری را به خاطر بسپارید

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

ارتباط سندرم «خستگی مزمن» با باکتری روده

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

علت زردی کودکان مشخص شد

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

مجری هتاک به امام رضا(ع) در استان ایلام بازداشت شد

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

قسمت‌های جذاب مناظره اول/ فیلم

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

وقتى دستهای خالی رئیس جمهور معاون اول را برجسته مى کند/ ذوق زدگی اصلاح طلبان از صحنه گردانی جهانگیری در مناظره

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

از نجابت و وقاحت تا میتوانیم و نمی توانیم!

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

رهبر معظم انقلاب در جمع شرکت‌کنندگان مسابقات بین‌المللی قرآن کریم: هویت ایمانی مانع از سلطه و دخالت دشمنان اسلام است

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

میرسلیم در گفتگوی ویژه خبری: دولت یازدهم در چند ماه اخیر تازه شروع به کار کرده است

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

جلیلی در جمع مردم همدان؛ میشود مشکلات را حل کرد؛ شما نمیتوانید!

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

روحانی با تسلیت شهادت جمعی از مرزبانان کشورمان در حادثه تروریستی: دولت پاکستان نسبت به شناسایی و برخورد با عوامل گروه‌های تروریستی- تکفیری جنایت اخیر اقدام کند

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

از دستگیری رامبد جوان توسط نیروی انتظامی تا اجرای استندآپ کمدی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

جام جهانی فوتبال ساحلی ۲۰۱۷ – باهاما؛ایران ۳ – مکزیک ۲ / ۳ امتیاز برای ایران در گام نخست

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

فاجعه‌ای دیگر خوزستان را فرا گرفته است/ کهور آمریکایی گونه گیاهی خطرناک

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

توهین بی‌سابقه مجری به ساحت امام رضا (ع) در ستاد انتخاباتی یکی از کاندیداها +فیلم

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

دورهمی قهرمان اتومبیلرانی با مهران مدیری

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

صلوات ویژه ایام ماه مبارک شعبان

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

اعمال شب و روز اول ماه شعبان

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

آرشیو