تارخ انتشار مطلب: چهارشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹:۳۷
287 بازدید
امتیاز :

خواص تخمه کدو

وبگاه “مداد تو“‌ نوشت: وقتی کدو تنبل می‏ خورید، تخمه های آن را دور نریزید. این تخمه‏ ها علاوه بر مزه‏ ی خوبی که دارند، برای سلامتی نیز بسیار سودمندند. در ادامه ۱۰ مورد از فواید آن را برای‏تان ذکر می‏کنم: * حفاظت از پروستات تخمه ‏ی کدو تنبل برای حفظ سلامتی غده ی پروستات [&hellip

وبگاه “مداد تو“‌ نوشت:

وقتی کدو تنبل می‏ خورید، تخمه های آن را دور نریزید. این تخمه‏ ها علاوه بر مزه‏ ی خوبی که دارند، برای سلامتی نیز بسیار سودمندند.

در ادامه ۱۰ مورد از فواید آن را برای‏تان ذکر می‏کنم:

* حفاظت از پروستات
تخمه ‏ی کدو تنبل برای حفظ سلامتی غده ی پروستات مفید است و موجب کاهش مشکلات ناشی از دفع ادرار می شود که در بیماران مبتلا به بزرگی پروستات بیشتر مشاهده می ‏شود.
از موادی که در تخمه کدو تنبل موجودند و موجب بهبود عملکرد پروستات می ‏شوند، می ‏توان به کاروتنوئیدها و اسیدهای چرب امگا ۳ اشاره کرد.
* درمان افسردگی
تخم کدو تنبل دارای اسید آمینه ی “تریپتوفان” می ‏باشد. این اسید آمینه یک دشمن طبیعی برای از بین بردن افسردگی می ‏باشد، بدین ترتیب که تریپتوفان در بدن به سروتونین تبدیل می شود. همان طور که می دانید سروتونین یک ناقل عصبی است که باعث ایجاد آرامش و شادی می شود.
* پیش‏گیری از پوکی استخوان
از آن جایی که تخمه کدو تنبل غنی از “روی” می‏ باشد، در پیشگیری از پوکی استخوان سودمند است. مطالعات نشان داده است که دریافت کم “روی” مرتبط با شیوع بالاتر پوکی استخوان (مخصوصا در مردان مسن) می ‏باشد.
با این که بیماری پوکی استخوان بیشتر در زنان یائسه دیده می شود، اما بد نیست بدانید که ۳۰ درصد شکستگی های استخوان لگن، در مردان اتفاق می افتد و از هر ۸ مرد بالای ۵۰ سال، یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند.
* ضد التهاب طبیعی در آرتریت ‏ها
تخمه‏ی کدو تنبل به طور قابل ملاحظه ‏ای التهاب را کاهش می ‏دهد، بدون آن که همانند داروهای شیمیایی ضدالتهابی رایج مانند ایندومتاسین، دارای عوارض جانبی باشد.

* پیش‏گیری از تشکیل سنگ کلیه
بر اساس مطالعات انجام شده، تخمه کدو از تشکیل سنگ‏ های کلیوی از نوع اگزالات کلسیم جلوگیری می ‏کند.
* درمان انگل‏ها
این تخمه‏، در برخی فرهنگ ‏ها، به عنوان یک درمان طبیعی برای از بین بردن کرم ‏های نواری و دیگر انگل ‏ها استفاده می ‏شود.
مطالعات همچنین نشان داده است که این دانه خوراکی، برای مبارزه با بیماری شیستوزومیازیس(تب حلزون)، که ناشی از آلودگی با نوعی کرم‏ قلاب دار به نام شیستوزوم می باشد، بسیار موثر است.
* کاهش دهنده ی کلسترول خون
تخمه کدو حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای از فیتواسترول‏ها است. فیتواسترول ها ترکیباتی هستند که در گیاهان یافت می شوند و ساختمان شیمیایی مشابهی با کلسترول دارند. با دریافت میزان مناسبی از فیتواسترول ها، میزان کلسترول بد خون (LDL) کاهش می یابد.
* پیشگیری از سرطان
همان فیتواسترول ‏ها که موجب پایین آوردن سطح کلسترول‏ بد می‏ شوند، موجب حفاظت بدن در برابر بسیاری از سرطان ‏ها نیز می ‏شوند. در واقع فیتواسترول، ایمنی بدن را بالا می‏ برد.
* بهبود عملکرد مثانه
در برخی مطالعات نشان داده شده است که عصاره‏ی تخمه کدو تنبل موجب بهبود عملکرد مثانه حیوانات شده است. آلمانی ها معتقدند که این دانه برای درمان “مثانه ی تحریک پذیر” بسیار سودمند است.
مطالعات دیگری نیز نشان داده اند که تخم کدو اثر قابل ملاحظه ای در بهبود “مثانه ی بیش فعال” دارا می باشد.
این عملکردهای مثبت تخمه کدو تنبل به دلیل وجود اسیدهای چرب ضروری، منیزیم، سلنیوم، ویتامین E و کمک به فراهم کردن پروتئین میوزین(که برای انقباضات ماهیچه ای به کار می رود)، می باشد.
* منبع بسیار خوبی از منیزیم و دیگر املاح

نصف لیوان تخمه کدو تنبل، ۹۲ درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم را تامین می ‏کند. جالب است بدانید که بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن برای فعالیت خود به منیزیم نیاز دارند؛ در واقع منیزیم باعث حفظ فعالیت طبیعی ماهیچه ها و اعصاب، ضربان منظم قلب و استحکام استخوان ها می شود. همچنین منیزیم در متابولیسم انرژی و سنتز پروتئین نقش به سزایی دارد.
تخمه کدو تنبل همچنین حاوی مقادیر قابل ملاحظه‏ای از منگنز، فسفر، آهن، مس و روی می‏ باشد.
مهم ترین نکته اینکه، تا به حال تقریبا هیچ عارضه‏ ی جانبی از مصرف این دانه خوراکی گزارش نشده است.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

  1. راهیان نور امسال رنگ و بوی مدافعان حرم به خود می گیرد - 87,276 بازدید
  2. دانلود رایگان کتاب عشق شیرین -۲۵۰صفحه-PDF - 49,739 بازدید
  3. تماس با ما - 37,817 بازدید
  4. دانلود/ آهنگ ماموریت سخت با صدای حامد زمانی + متن شعر - 32,455 بازدید
  5. درآمد علیخانی از «ماه عسل» چقدر است؟ - 28,028 بازدید
  6. به موج وبلاگی «من عاشق محمدم»بپیوندیم - 25,682 بازدید
  7. گلچینی از مطالب ارسالی به کمپین “دفاع از پاسپورت ایرانی” - 25,151 بازدید
  8. واکنش احمدی مقدم به تکذیبیه احمدی نژاد - 23,791 بازدید
  9. تعرفه تبلیغات در روایت نو - 22,449 بازدید
  10. گزارش تصویری فراخوان ” من، کلاس و معلم مهربانم “ - 22,109 بازدید
  11. اعلان جنگ شورای امر به‌ معروف به چشمان «فتنه‌ انگیز»! - 21,848 بازدید
  12. درباره ما - 21,208 بازدید
  13. نتیجه ابلاغ سیاست های اقتصاد مقاومتی چه شد؟ - 21,186 بازدید
  14. داستان زندگی مادر امام زمان (عج) نمایش رادیویی شد - 20,759 بازدید
  15. گلدون وبلاگی استان البرز/شماره ۷۹ - 20,252 بازدید
  16. نظر برخی وبلاگ نویسان استان البرز در مورد حماسه ۹ دی - 20,134 بازدید
  17. آزاد اندیشی یعنی رقص روی سن دانشگاه؟ - 19,700 بازدید
  18. افزایش سرعت فایرفاکس با استفاده از تکنیک HTTP Pipelining - 19,611 بازدید
  19. شاگرد ساوجبلاغی میرزای کلهر - 19,605 بازدید
  20. با رعایت این نکات، همیشه موهای زیبا داشته باشید - 13,145 بازدید
  21. موج وبلاگی:محکومیت سکوت غرب در قبال شهادت ۳مسلمان - 12,020 بازدید
  22. طول انگشتان دست چه چیزی درباره شما می‌گویند؟ - 11,976 بازدید
  23. یامهدی (عج) - 11,972 بازدید
  24. شیرینی زندگی با طعم شیرینی - 11,921 بازدید
  25. گلدون وبلاگی استان البرز/شماره ۸۱ - 11,905 بازدید
  26. سفرای ایرانی خلیج فارس را ترک کنند - 11,844 بازدید
  27. بهترین تغذیه در زنگ تفریح مدرسه - 11,787 بازدید
  28. پیکرهای چهار شهید مدافع حرم در قم تشییع می شود - 11,744 بازدید
  29. تفاوت حلم و صبر… - 11,620 بازدید
  30. مأموریت بررسى سانحه دو قطار مسافربرى در سمنان به پایان رسید/ گزارش‌ها به معاون اول رییس‌جمهور ارائه شد - 11,535 بازدید

یک میلیارد و هشتصد میلیون برای مستضعف و کارگر رقم کلانی است

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

روایت شب گذشته رهبرانقلاب از راهکار رسیدن به شهادت + فیلم

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

روزنامه‌های ورزشی هفتم اسفند

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

آغاز نمایشگاه بهاره از ۱۱ اسفند/ فروش تولیدات قیمت گذاری نشده، جرم است

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

مکن یارانه ام را قطع…

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

عابدزاده پرسپولیسی است یا استقلالی؟ +فیلم

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

حدیث امام علی(ع)درباره کامیابی

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

شکر خدا گودرزی بازیگر سینما و تلویزیون در مورد جذابیت نقش امام خمینی (ره) می گوید؛

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

چند حدیث گهربار از حضرت فاطمه زهرا(س)

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

از متهم تقلب در انتخابات تا منتقد مدافعان حرم!

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

فکر رفتن به سفر نوروزی با این افراد را از سرتان بیرون کنید

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

طعم گس این نوشیدنی کبد و صفرای شما را جلا می‌دهد

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

خاصیت های فوق العاده بهارنارنج/تونری طبیعی برای زیبایی پوست در بهار

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

چرا ژاپن ضدزلزله است؟

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری را میشناسید؟

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

هنگام رویارویی با مشکلات چه دعایی بخوانیم؟

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

بهترین روش برای تست کردن عطر

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

کابینت‌های ام دی اف را چگونه تمیز کنیم؟

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

آب کارون جز برای آب آشامیدنی منتقل نخواهد شد/برای حل مشکلات زیست محیطی و ریزگرد برنامه‌ها و تلاش‌ها ادامه دارد

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

متابعت عملی از ائمه معصومین در استمرار مبارزه با کفر و نفاق است

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

نخستین جلسه مذاکرات هیئت حج ایران با طرف سعودی برگزار شد

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

پول‌های سرقت شده فرسوده و در راه انتقال به بانک مرکزی بود

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

منتخب وبلاگی استان البرز/۱۵۰

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

برای سپردن فرش به قالیشویی‌ها باید چه نکاتی را بدانید؟

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

دولت در کنار مردم استان خوزستان است/تشریح اقدامات دولت برای مقابله با ریزگردها و عوارض آن در استان

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

روحانی وارد استان خوزستان شد

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

روزنامه‌های ورزشی پنجم اسفند

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

آمانو: آمریکا به تنهایی اجازه و حق ندارد درباره ابقا یا لغو برجام تصمیم‌گیری کند

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

کاربران هوآوی مراقب این بدافزار باشند

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

دختری که مجوز انتشار صدایش را از رهبر انقلاب گرفت + فیلم

۰۷ اسفند ۱۳۹۵

آرشیو