تارخ انتشار مطلب: دوشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹:۰۸
252 بازدید
امتیاز :

روشهایی برای افزایش قدرت یادگیری

وبگاه ” مدیریت  پاوه ” نوشت : اما بد نیست طوری دیگر به آن فکر کنید. اگر می توانستید همه این موارد را خیلی راحت یاد بگیرید چه اتفاقی می افتاد؟ همه دشمن شما می شدند و به شما حسادت می کردند. آنوقت هر کاری می کردید، در آن بهترین بودید و در همه رقابت [&hellip

وبگاه ” مدیریت  پاوه ” نوشت :

اما بد نیست طوری دیگر به آن فکر کنید. اگر می توانستید همه این موارد را خیلی راحت یاد بگیرید چه اتفاقی می افتاد؟ همه دشمن شما می شدند و به شما حسادت می کردند. آنوقت هر کاری می کردید، در آن بهترین بودید و در همه رقابت ها و مسابقات اول می شدید. بیزنس شما به طرز قابل توجهی رشد می کرد و در زندگی کاریتان پشت سر هم ترفیع می یافتید.

 

اما برای این باید به طور منظم و البته موثر چیزهای تازه ای یاد بگیرید.

 

اگر یک فرشته راه را به شما نشان می داد و با بالا بردن قدرت یادگیری شما، حقایق لازم برای موفقیت را در اختیارتان می گذاشت چه اتفاقی می افتاد؟

 

خوب البته همچنین فرشته ای وجود ندارد اما ما برایتان لیستی تدارک دیده ایم که با کمک آن می توانید با رمز و راز های یادگیری آشنا شوید و خوشبختانه این لیست کاملاً مجانی است.

 

مهم نیست که چه میخواهید یاد بگیرید، می تواند فیزیک یا اقتصاد باشد یا حتی جامعه شناسی یا هر چیز دیگری. مهم نیست که در چه مقطعی باشید، داشن آموز، دانشجو، یک متخصص یا حتی فردی بازنشسته. با کمک این مقاله می توانید مسائل تازه را آسانتر یاد بگیرید.

 

اما چند هشدار:

 

هیچ پیشینه تاریخی مطرح نمی شود.

 

این یکی از آن مقالات ۲۰۰ صفحه ای نیست که دنبال کردن آن خسته تان کند.

 

در این مقاله یکسری تکنیک به شما آموزش داده می شود که با کمک آنها می توانید نتیجه بهتری بگیرید.

 

علاقه مندید؟

 

سفر خوش!

 

◄      نکته ۱:

 

آیا تا به حال فکر کرده اید که چه زمان از روز بهترین زمان برای یادگیری و درس خواندن است؟ خیلی ها می گویند اول صبح بهترین وقت است و بعضی دیگر عقیده دارند شب ها قبل از خواب بهترین ساعت است.

 

از تجربه خودم می توانم بگویم که اگر لازم است چیزی را حفظ کنید باید شب قبل از خواب اینکار را بکنید. چون در آن حالت مغزتان بعد از یاد گرفتن یک چیز جدید استراحت می کند و به خاطر آوردن آنها راحت تر خواهد بود.

 

اما اگر می خواهید مسائل ریاضی حل کنید یا یاد بگیرید بهتر است اینکار را اول صبح بکنید چون در آن ساعت مغزتان به خاطر خواب شب قبل کاملاً سرزنده است و ایده هایی نو پیش رویتان قرار می دهد. اما دقت کنید که حتماً باید خواب خوبی داشته باشید تا صبح سرزنده بیدار شوید.

 

◄      نکته ۲:

 

قبل از درس خواندن به هیچ وجه غذای سنگین نخورید. اینکار باعث می شود احساس خواب آلودگی به شما دست دهد چون بعد از غذا خوردن خون بیشتر در نواحی شکم گردش پیدا می کند تا مغزتان.

 

◄      نکته ۳:

 

خواندن در حالت ایستاده باعث می شود بتوانید سریعتر بخوانید. می توانید از این تکنیک در زمان هایی که کمبود وقت دارید استفاده کنید.

 

◄      نکته ۴:

 

بعد از خواندن یا یاد گرفتن چیزی که نیاز به فعالیت فیزیکی هم داشته است حتماً استراحت کنید و بخوابید و کار دیگری نکنید.

 

◄      نکته ۵:

 

در صورت امکان سعی کنید مطالب را بلند بلند بخوانید. بلند خواندن مطالب سرعت شما را پایین می آورد و این مسئله باعث می شود که بخش های بیشتری از مغزتان درگیر شود. با بلند خواندن شما صدای خودتان را می شنوید و بخشی از مغزتان که کار شنیدن را برعهده دارد نیز فعال می شود و آنچه میخوانید را ضبط میکند.

 

◄      نکته ۶:

 

استفاده از رسانه ها هم باعث می شود استفاده بیشتری از مغزتان بکشید. می توانید از ضبط صوت استفاده کنید یا از ویدئوهایی درمورد موضوع مورد نظرتان استفاده کنید. همچنین دانش آموزان می توانند از بازی های کامپیوتری درمورد درس مورد نظرشان استفاده کنند.

 

◄      نکته ۷:

 

درصورت امکان می توانید آموزشهای مربوط به سخنرانی در عموم را یاد بگیرید. اینکار باعث می شود در جمع یا گروهتان برای حرف زدن احساس خجالت نکنید.

 

◄      نکته ۸:

 

برای استراحت هم وقت بگذارید. هیچوقت ساعت های طولانی پشت سر هم درس نخوانید. حداقل هر یک ساعت یکبار ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به خودتان استراحت بدهید. وقتی موضوع خسته تان کرد کمی استراحت کنید و دوباره از نو شروع کنید. وقتی بعد از استراحت دوباره به سراغ آن موضوع می روید بینش جدیدی برای یادگرفتن آن پیدا خواهید کرد.

 

◄      نکته ۹:

 

به طور منظم یک ورزش خاص را انجام دهید. اگر وقت ندارید حتی ۲۰ دقیقه ورزش سبک هم کافی است. به این دلیل به آن نیاز دارید که همانطور که می دانید از قدیم گفته اند عقل سالم در بدن سالم است. می توانید حتی در یک کلاس رقص ثبت نام کنید. رقص نه تنها ورزش است بلکه بسیار مفرح بوده و برایتان لذت بخش خواهد بود.

 

خودتان را آنطور که هستید بپذیرید و دوست داشته باشید. اگر خودتان را قبول نداشته باشید نخواهید توانست کار خوبی انجام دهید. البته منظورم این نیست که درمقابل خصوصیات و ویژگی های منفی خودتان کور باشید. باید از نقاط منفی خود آگاه شوی و برای از بین بردن آنها تلاش کنید. همه ما انسان هستیم و خصوصیات مثبت و منفی در همه ما در کنار هم وجود دارد.

 

◄      نکته ۱۰:

 

درسی را که قرار است آن روز به شماآموزش دهند از قبل بخوانید حتی اگر متوجه چیزی در آن نشوید. با اینکار خواهید توانست سوالات بهتری سر کلاس بپرسید و مطلب را بهتر هضم کنید. و باور کنید بااینکار از همه در کلاس جلو می افتید.

 

◄      نکته ۱۱:

 

اگر لازم است درمورد موضوعی مرتبط با درس سر کلاس صحبت کنید، اول مطالبتان را آماده کنید و بعد آنرا جلو آینه تمرین کنید. اینکار باعث می شود آمادگی بیشتری بپیدا کنید.

 

◄      نکته ۱۲:

 

اگر قرار است گروهی درسی را بخوانید اول مطمئن شوید که گروهتان بیشتر از ۳ نفر نباشد. البته بهتر است که درس خواندنتان به تنهایی و در اتاقی با تهویه و نور مناسب انجام شود.

 

◄      نکته ۱۳:

 

وقتی خسته اید درس نخوانید. وقتی خسته اید مغزتان خوب کار نمی کند و در فهم مطالب به مشکل خواهید خورد و باعث می شود فکر کنید درس مورد نظر دشوار است. زمانتان را برنامه ریزی کنید.

 

◄      نکته ۱۴:

 

اگر برای درس خواندن یا انجام پروژه های خود از کامپیوتر استفاده می کنید در وضع نشستن خود دقت کنید. اطلاعات خود را به طور منظم ذخیره کنید تا با قطع برق یا اتفاقات دیگر به مشکل نخورید.

 

◄      نکته ۱۵:

 

وقتی می خوانید یا می نویسید، نور را طوری تنظیم کنید که به شانه چپ شما بتابد. اینکار باعث می شود موقع نوشتن سایه دستتان اذیتتان نکند. (البته اگر راست-دست هستید برای چپ دست ها دقیقاً متضاد این صحیح است.)

 

◄      نکته ۱۶:

 

از خواندن در ماشین یا وسیله در حال حرکت خودداری کنید. در این حالت تمرکز برای چشم های شما دشوار خواهد شد و خیلی زود خسته می شوند. اگر واقعاً می خواهید از زمانتان استفاده کنید می توانید از قبل درستان را ضبط کرده و در ماشین گوش دهید.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

  1. راهیان نور امسال رنگ و بوی مدافعان حرم به خود می گیرد - 88,571 بازدید
  2. دانلود رایگان کتاب عشق شیرین -۲۵۰صفحه-PDF - 52,584 بازدید
  3. تماس با ما - 39,161 بازدید
  4. دانلود/ آهنگ ماموریت سخت با صدای حامد زمانی + متن شعر - 34,193 بازدید
  5. درآمد علیخانی از «ماه عسل» چقدر است؟ - 29,334 بازدید
  6. به موج وبلاگی «من عاشق محمدم»بپیوندیم - 27,153 بازدید
  7. گلچینی از مطالب ارسالی به کمپین “دفاع از پاسپورت ایرانی” - 26,564 بازدید
  8. واکنش احمدی مقدم به تکذیبیه احمدی نژاد - 25,094 بازدید
  9. تعرفه تبلیغات در روایت نو - 23,775 بازدید
  10. گزارش تصویری فراخوان ” من، کلاس و معلم مهربانم “ - 23,399 بازدید
  11. اعلان جنگ شورای امر به‌ معروف به چشمان «فتنه‌ انگیز»! - 23,099 بازدید
  12. درباره ما - 22,565 بازدید
  13. نتیجه ابلاغ سیاست های اقتصاد مقاومتی چه شد؟ - 22,417 بازدید
  14. داستان زندگی مادر امام زمان (عج) نمایش رادیویی شد - 22,034 بازدید
  15. گلدون وبلاگی استان البرز/شماره ۷۹ - 21,562 بازدید
  16. نظر برخی وبلاگ نویسان استان البرز در مورد حماسه ۹ دی - 21,394 بازدید
  17. آزاد اندیشی یعنی رقص روی سن دانشگاه؟ - 20,958 بازدید
  18. افزایش سرعت فایرفاکس با استفاده از تکنیک HTTP Pipelining - 20,850 بازدید
  19. شاگرد ساوجبلاغی میرزای کلهر - 20,844 بازدید
  20. با رعایت این نکات، همیشه موهای زیبا داشته باشید - 13,218 بازدید
  21. موج وبلاگی:محکومیت سکوت غرب در قبال شهادت ۳مسلمان - 12,104 بازدید
  22. یامهدی (عج) - 12,035 بازدید
  23. طول انگشتان دست چه چیزی درباره شما می‌گویند؟ - 12,030 بازدید
  24. گلدون وبلاگی استان البرز/شماره ۸۱ - 12,014 بازدید
  25. شیرینی زندگی با طعم شیرینی - 11,985 بازدید
  26. سفرای ایرانی خلیج فارس را ترک کنند - 11,906 بازدید
  27. بهترین تغذیه در زنگ تفریح مدرسه - 11,851 بازدید
  28. پیکرهای چهار شهید مدافع حرم در قم تشییع می شود - 11,802 بازدید
  29. تفاوت حلم و صبر… - 11,679 بازدید
  30. مأموریت بررسى سانحه دو قطار مسافربرى در سمنان به پایان رسید/ گزارش‌ها به معاون اول رییس‌جمهور ارائه شد - 11,589 بازدید

حال و روز ناخوش خیابان های کرج پس از بارش

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

مشروح اولین مناظره نامزد‌های انتخابات ریاست جمهوری ۹۶ در رسانه ملی+ فیلم

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

نیم صفحه روزنامه های ورزشی نهم اردیبهشت هتریک اعتصاب

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

برنامه‌های امروز (شنبه) نامزدهای ریاست جمهوری در صداوسیما

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

هفته بیست و نهم لیگ برتر فوتبال؛ تلاش استقلال براى نزدیک شدن به نایب قهرمانى

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

با این روش هندوانه تا یک سال سالم می‌ماند

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

در پشت صحنه نخستین مناظره انتخاباتی چه اتفاقی افتاد + فیلم

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

روایت صداپیشه «دیرین دیرین» از تحقق آرزوهای کودکی‌/ رونمایی از «منحنی» علیمردانی در دورهمی

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

درخواست رضا رویگری از رئیس سازمان سینمایی

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

واژه‌هایی که در وصف حضرت حجت (عج) زیبا می‌شوند

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

پشت پرده انتخاب «استیکر» در شبکه‌های اجتماعی/ خانم‌ها از این شکلک‌ها متنفرند!

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

برای پاکسازی روده‌ها چه بخوریم؟

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

این شماره های ضروری را به خاطر بسپارید

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

ارتباط سندرم «خستگی مزمن» با باکتری روده

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

علت زردی کودکان مشخص شد

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

مجری هتاک به امام رضا(ع) در استان ایلام بازداشت شد

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

قسمت‌های جذاب مناظره اول/ فیلم

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

وقتى دستهای خالی رئیس جمهور معاون اول را برجسته مى کند/ ذوق زدگی اصلاح طلبان از صحنه گردانی جهانگیری در مناظره

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

از نجابت و وقاحت تا میتوانیم و نمی توانیم!

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

رهبر معظم انقلاب در جمع شرکت‌کنندگان مسابقات بین‌المللی قرآن کریم: هویت ایمانی مانع از سلطه و دخالت دشمنان اسلام است

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

میرسلیم در گفتگوی ویژه خبری: دولت یازدهم در چند ماه اخیر تازه شروع به کار کرده است

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

جلیلی در جمع مردم همدان؛ میشود مشکلات را حل کرد؛ شما نمیتوانید!

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

روحانی با تسلیت شهادت جمعی از مرزبانان کشورمان در حادثه تروریستی: دولت پاکستان نسبت به شناسایی و برخورد با عوامل گروه‌های تروریستی- تکفیری جنایت اخیر اقدام کند

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

از دستگیری رامبد جوان توسط نیروی انتظامی تا اجرای استندآپ کمدی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

جام جهانی فوتبال ساحلی ۲۰۱۷ – باهاما؛ایران ۳ – مکزیک ۲ / ۳ امتیاز برای ایران در گام نخست

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

فاجعه‌ای دیگر خوزستان را فرا گرفته است/ کهور آمریکایی گونه گیاهی خطرناک

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

توهین بی‌سابقه مجری به ساحت امام رضا (ع) در ستاد انتخاباتی یکی از کاندیداها +فیلم

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

دورهمی قهرمان اتومبیلرانی با مهران مدیری

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

صلوات ویژه ایام ماه مبارک شعبان

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

اعمال شب و روز اول ماه شعبان

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

آرشیو