تارخ انتشار مطلب: سه شنبه ۶ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۹:۲۵
335 بازدید
امتیاز :
Rate this post

هفت بازی فوق العاده فکری که شمارا باهوشتر می کند

وبگاه ”  مدیریت پاوه” نوشت :   بازی های فکری که در زیر آمده است نیز به همین منظور طراحی شده است. بازی های فکری زیر که بازی هایی جهت بالابردن قوه ادراک و هوش شخص است، توسط سینتیا گرین استاد گروه روانپزشکی انشکده پزشکی سینایی و بنیان گذار برنامه های بهبودبخشی و بالابرنده هوش [&hellip

وبگاه ”  مدیریت پاوه” نوشت :

 

بازی های فکری که در زیر آمده است نیز به همین منظور طراحی شده است. بازی های فکری زیر که بازی هایی جهت بالابردن قوه ادراک و هوش شخص است، توسط سینتیا گرین استاد گروه روانپزشکی انشکده پزشکی سینایی و بنیان گذار برنامه های بهبودبخشی و بالابرنده هوش افراد طراحی شده است.

انجام دادن بازی های زیر، همراه با خوردن غذاهای مناسب و ورزش کردن می تواند قدرت ذهنی و فکری شما را تا ۷۸ درصد بالا ببرد. امتحان کنید.

۱- رنگ ها را بنویسید

توانایی تان را به چالش بکشانید تا تمرکز پیدا کنید. رنگها را با صدای بلند بخوانید و بنویسید. این کار را تکرار کنید.

– فقط با ۷ کلمه
قوه تخیلتان را با این تست شفاهی امتحان کنید. یک داستان کوتاه بنویسید و فقط از ۷ کلمه در آن ستفاده کنید.

۳- جهت مخالف
با انجام دادن کارهای روزمره تان با دست مخالفتان(اگر راست دست هستید، از دست چپتان استفاده کنید) بین سلولهای مغز اتصال ایجاد کنید. اگر راست دست هستید، از دست چپتان برای کارهای روزمره مثل مسواک زدن، شانه کردن مو، و خوردن استفاده کنید. حتی سعی کنید با دست چپتان بنویسید. آیا استفاده از دست مخالفتان در طول روز آسان تر میشود؟

۴– تصاویر موردنظر را بیابید
این روش به شما کمک می کند تا مهارت جستجوی تصویری تان را تقویت کنید. جدولی از نشانه های مختلف تهیه کنید. برای هر کدام از این نشانه ها ۳۰ ثانیه وقت بگذارید، و ببینید نشانه هایی که در بالای جدول آمده است، هرکدام چند بار در جدول تکرار شده است.

۵- به خاطر سپردن تصاویر موجود در عکس*
حافظه تصویری تان را تمرین کنید. عکسی را به مدت ۱ دقیقه ببینید. سپس عکس را از چشمتان پنهان کنید و هرآنچه در عکس دیدید و به خاطر می آوردید را یادداشت کنید. یکبار دیگر امتحان کنید اما قبل از اینکه شروع کنید یک نفس عمیق بکشید و به عکس دقت کنید. دفعه دوم بهتر نبود؟

– یادداشت برداری

خودتان را به یادداشت برداری عادت دهید. هرزمانی که اطلاعات مهمی دریافت کردید یادداشت کنید مثلا موقع مراجعه به پزشک،وکیل یا هر موقعیتی که ممکن است موجب استرس و عصبانیت شما شود و باعث شود که ذهن و حافظه شما را بپوشاند. یادداشت برداری در کار هم بسیار مهم است. چند برگه سفید را در یک فایل بگذارید و هنگام برگزاری جلساتتان از آن استفاده کنید تا نکات مهمی که درجلسه تان مطرح شده را ثبت و ضبط کنید.

۷– شمارش معکوس کنید
در اینجا یک تمرین فکری آورده شده است که به ذهن تان کمک می کند. این سه تمرین زیر را انجام دهید.

* از ۲۰۰ شروع کنید، معکوس بشمارید، و از هر شماره ۵ عدد کم کنید به عبارت دیگر با اختلاف ۵ عدد شمارش معکوس کنید.

* از ۱۵۰ شروع کنید، با اختلاف ۷ شماره شمارش معکوس کنید. (از هر عدد، ۷ شماره کم کنید و شمارش معکوس کنید)

* از ۱۰۰ شروع کنید، با اختلاف ۳ شماره، شمارش معکوس کنید.(از هر عدد، ۷ شماره کم کنید و شمارش معکوس کنید)

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

  1. راهیان نور امسال رنگ و بوی مدافعان حرم به خود می گیرد - 93,708 بازدید
  2. دانلود رایگان کتاب عشق شیرین -۲۵۰صفحه-PDF - 63,528 بازدید
  3. تماس با ما - 44,568 بازدید
  4. دانلود/ آهنگ ماموریت سخت با صدای حامد زمانی + متن شعر - 44,131 بازدید
  5. درآمد علیخانی از «ماه عسل» چقدر است؟ - 34,448 بازدید
  6. به موج وبلاگی «من عاشق محمدم»بپیوندیم - 32,731 بازدید
  7. گلچینی از مطالب ارسالی به کمپین “دفاع از پاسپورت ایرانی” - 32,434 بازدید
  8. واکنش احمدی مقدم به تکذیبیه احمدی نژاد - 30,115 بازدید
  9. تعرفه تبلیغات در روایت نو - 28,884 بازدید
  10. گزارش تصویری فراخوان ” من، کلاس و معلم مهربانم “ - 28,578 بازدید
  11. اعلان جنگ شورای امر به‌ معروف به چشمان «فتنه‌ انگیز»! - 28,094 بازدید
  12. درباره ما - 27,941 بازدید
  13. نتیجه ابلاغ سیاست های اقتصاد مقاومتی چه شد؟ - 27,413 بازدید
  14. داستان زندگی مادر امام زمان (عج) نمایش رادیویی شد - 27,149 بازدید
  15. گلدون وبلاگی استان البرز/شماره ۷۹ - 26,738 بازدید
  16. نظر برخی وبلاگ نویسان استان البرز در مورد حماسه ۹ دی - 26,468 بازدید
  17. آزاد اندیشی یعنی رقص روی سن دانشگاه؟ - 25,950 بازدید
  18. افزایش سرعت فایرفاکس با استفاده از تکنیک HTTP Pipelining - 25,816 بازدید
  19. شاگرد ساوجبلاغی میرزای کلهر - 25,799 بازدید
  20. سخنرانی رئیس‌جمهور در بیست و نهمین کنفرانس بین المللی وحدت اسلامی آغاز شد - 21,343 بازدید
  21. جشنواره وبلاگ نویسی حماسه سایبری - 14,102 بازدید
  22. با رعایت این نکات، همیشه موهای زیبا داشته باشید - 13,414 بازدید
  23. گلدون وبلاگی استان البرز/شماره ۸۱ - 12,374 بازدید
  24. موج وبلاگی:محکومیت سکوت غرب در قبال شهادت ۳مسلمان - 12,309 بازدید
  25. یامهدی (عج) - 12,263 بازدید
  26. طول انگشتان دست چه چیزی درباره شما می‌گویند؟ - 12,243 بازدید
  27. شیرینی زندگی با طعم شیرینی - 12,152 بازدید
  28. سفرای ایرانی خلیج فارس را ترک کنند - 12,103 بازدید
  29. بهترین تغذیه در زنگ تفریح مدرسه - 12,066 بازدید
  30. پیکرهای چهار شهید مدافع حرم در قم تشییع می شود - 12,003 بازدید

ماجرای نذر بی سرانجام پدر بنیتا چه بود؟/ پدربزرگ بنیتا: پلیس از ما خواست آگهی گمشدگی بنیتا را منتشر نکنیم

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

اولین فیلم منتشره از مراسم تدفین بنیتا

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

اینستاگرام مادر بنیتا داغ دار شد + عکس

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

بازیگر «ماجرای نیمروز» پیتزا را بهترین اختراع بشر نامید/ قول همراهی مهرداد صدیقیان با بچه‌های سرطانی

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

تکذیب صحبت‌های «حمید بقایی» از سوی رئیس بیمارستان بقیه الله

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

برنامه های دهه کرامت آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه(س)

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

پاسخ حرکت جدید کنگره آمریکا را خواهیم داد/ بدون توجه به خواست دیگران تقویت قدرت دفاعی را ادامه می‌دهیم

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

کشف جسد بنیتا ۸ ماهه در پاکدشت/ سارق دستگیر شد + فیلم لحظه سرقت

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

نماز جمعه اولین هفته مرداد ماه به امامت حجت‌الاسلام صدیقی اقامه می‌شود

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

چرا احمدی نژاد نتوانست از بقایی عیادت کند؟+ فیلم

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

کنگره آمریکا طرح اعمال تحریم‌های جدید علیه ایران را تصویب کرد

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

همکاری حامد بهداد و صداپیشه «دکتر ژیواگو»/ تهامی: به اندازه موهای سرم آنونس فیلم گفتم!

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

نیم صفحه روزنامه‌های ورزشی چهارم مرداد؛ پرسپولیس محکوم به پرداخت ۷ میلیارد!

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

چه کسانی بیشتر گرمازده می شوند؟/با این راهکارها گرمازدگی را بپیچانید

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

تحریم‌های جدید بسیار گسترده تر از قبل است/ مجلس، قانون جاری کشور مبنی بر توقف اجرای تعهدات ایران را اجرا نکرد/ اکنون باید پرسید تحریم‌ها شامل چه چیزی نمی‌شود؟

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

توزیع دولتی تریاک مشکلی را حل نمی کند/ جوانان به مواد مخدر صنعتی آلوده شده اند

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

تحریمی اتفاق بیفتد، هیچ پرداختی به توتال نخواهیم داشت/۱۳۰۰ نفر در وزارت نفت استخدام می‌شوند

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

ریشه درگیری‌های میانمار اعتقادی نیست

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

یوسف گم‌گشته پس از ۶ روز پیدا شد +فیلم

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

بررسی فضای مجازی و تهدید زبان فارسی در خندوانه/ خاطرات ارژنگ امیرفضلی از دوران سربازی

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

درمان غیبت چگونه است؟

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

پایتختی‌ها به اطراف تهران آمدند

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

متانول عامل مرگ ۵ تن و مسمومیت ۹۹ سیرجانی شد

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

هشدار اتحادیه عرب به اسرائیل: قدس خط قرمز است

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

خوشحال ترین مردم دنیا در کدام کشورند؟

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

روشی ساده که خستگی مفرط پاها را رفع می‌کند

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

صبحانه را مفصل بخورید تا لاغر بمانید

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

بیماران هموفیلی و«خانواده ای برای حمایت»

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

آقای قالیباف! انصرافتان از انتخابات اشتباه بود ولی آمدنتان ،اشتباه تر…!

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

مضجع شریف امام رضا(ع) غبار روبی شد

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

آرشیو