تارخ انتشار خبر: جمعه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۸
کد خبر : 407097
1,240 بازدید

۷ روش ساده برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم

۷ روش ساده برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم

هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می‌کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روز‌ها بسیار مفید است

به گزارش روایت نو،هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می‌کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روز‌ها بسیار مفید است.

در اینجا چند توصیه برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه شده است:
استفاده از عناب و شکر
برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی‌های سرد و‌ تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه می‌شود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم کرده عناب و زرشک است که همراه با مقداری شکر میل می‌شود.
استفاده از خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو
استفاده از خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است.
با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده است، توصیه می‌شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود.
استفاده از تـخم شـربتی
تخم شربتی در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب، به صورت ژله‌ای در می‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران به عنوان رفع کننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار کاربرد بسیار داشته است.
استفاده از بـه لیــمــو
به لیمو گیاهی به صورت درختچه است که از برگ آن استفاده می‌شود. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می‌شود.
استفاده از هندوانه
هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می‌شود و مورد پسند بسیاری از مردم است.
طبیعت هندوانه سرد و‌ تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است.
استفاده از گلاب برای افراد گرمازده
بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت میکند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است.
چند نکته مهم درباره گرمازدگی
هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت‌های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید.
با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید. میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش به سزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.
از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود.

باشگاه خبرنگاران

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

  1. راهیان نور امسال رنگ و بوی مدافعان حرم به خود می گیرد - 94,334 بازدید
  2. دانلود رایگان کتاب عشق شیرین -۲۵۰صفحه-PDF - 64,820 بازدید
  3. دانلود/ آهنگ ماموریت سخت با صدای حامد زمانی + متن شعر - 45,447 بازدید
  4. تماس با ما - 45,276 بازدید
  5. درآمد علیخانی از «ماه عسل» چقدر است؟ - 35,075 بازدید
  6. به موج وبلاگی «من عاشق محمدم»بپیوندیم - 33,385 بازدید
  7. گلچینی از مطالب ارسالی به کمپین “دفاع از پاسپورت ایرانی” - 33,224 بازدید
  8. واکنش احمدی مقدم به تکذیبیه احمدی نژاد - 30,737 بازدید
  9. تعرفه تبلیغات در روایت نو - 29,506 بازدید
  10. گزارش تصویری فراخوان ” من، کلاس و معلم مهربانم “ - 29,211 بازدید
  11. اعلان جنگ شورای امر به‌ معروف به چشمان «فتنه‌ انگیز»! - 28,696 بازدید
  12. درباره ما - 28,642 بازدید
  13. نتیجه ابلاغ سیاست های اقتصاد مقاومتی چه شد؟ - 28,055 بازدید
  14. داستان زندگی مادر امام زمان (عج) نمایش رادیویی شد - 27,760 بازدید
  15. گلدون وبلاگی استان البرز/شماره ۷۹ - 27,363 بازدید
  16. نظر برخی وبلاگ نویسان استان البرز در مورد حماسه ۹ دی - 27,122 بازدید
  17. آزاد اندیشی یعنی رقص روی سن دانشگاه؟ - 26,555 بازدید
  18. شاگرد ساوجبلاغی میرزای کلهر - 26,438 بازدید
  19. افزایش سرعت فایرفاکس با استفاده از تکنیک HTTP Pipelining - 26,422 بازدید
  20. سخنرانی رئیس‌جمهور در بیست و نهمین کنفرانس بین المللی وحدت اسلامی آغاز شد - 22,524 بازدید
  21. جشنواره وبلاگ نویسی حماسه سایبری - 14,339 بازدید
  22. با رعایت این نکات، همیشه موهای زیبا داشته باشید - 13,450 بازدید
  23. گلدون وبلاگی استان البرز/شماره ۸۱ - 12,485 بازدید
  24. یامهدی (عج) - 12,346 بازدید
  25. موج وبلاگی:محکومیت سکوت غرب در قبال شهادت ۳مسلمان - 12,341 بازدید
  26. طول انگشتان دست چه چیزی درباره شما می‌گویند؟ - 12,297 بازدید
  27. شیرینی زندگی با طعم شیرینی - 12,183 بازدید
  28. سفرای ایرانی خلیج فارس را ترک کنند - 12,150 بازدید
  29. بهترین تغذیه در زنگ تفریح مدرسه - 12,103 بازدید
  30. پیکرهای چهار شهید مدافع حرم در قم تشییع می شود - 12,043 بازدید

ماجرای نذر بی سرانجام پدر بنیتا چه بود؟/ پدربزرگ بنیتا: پلیس از ما خواست آگهی گمشدگی بنیتا را منتشر نکنیم

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

اولین فیلم منتشره از مراسم تدفین بنیتا

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

اینستاگرام مادر بنیتا داغ دار شد + عکس

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

بازیگر «ماجرای نیمروز» پیتزا را بهترین اختراع بشر نامید/ قول همراهی مهرداد صدیقیان با بچه‌های سرطانی

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

تکذیب صحبت‌های «حمید بقایی» از سوی رئیس بیمارستان بقیه الله

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

برنامه های دهه کرامت آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه(س)

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

پاسخ حرکت جدید کنگره آمریکا را خواهیم داد/ بدون توجه به خواست دیگران تقویت قدرت دفاعی را ادامه می‌دهیم

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

کشف جسد بنیتا ۸ ماهه در پاکدشت/ سارق دستگیر شد + فیلم لحظه سرقت

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

نماز جمعه اولین هفته مرداد ماه به امامت حجت‌الاسلام صدیقی اقامه می‌شود

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

چرا احمدی نژاد نتوانست از بقایی عیادت کند؟+ فیلم

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

کنگره آمریکا طرح اعمال تحریم‌های جدید علیه ایران را تصویب کرد

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

همکاری حامد بهداد و صداپیشه «دکتر ژیواگو»/ تهامی: به اندازه موهای سرم آنونس فیلم گفتم!

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

نیم صفحه روزنامه‌های ورزشی چهارم مرداد؛ پرسپولیس محکوم به پرداخت ۷ میلیارد!

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

چه کسانی بیشتر گرمازده می شوند؟/با این راهکارها گرمازدگی را بپیچانید

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

تحریم‌های جدید بسیار گسترده تر از قبل است/ مجلس، قانون جاری کشور مبنی بر توقف اجرای تعهدات ایران را اجرا نکرد/ اکنون باید پرسید تحریم‌ها شامل چه چیزی نمی‌شود؟

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

توزیع دولتی تریاک مشکلی را حل نمی کند/ جوانان به مواد مخدر صنعتی آلوده شده اند

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

تحریمی اتفاق بیفتد، هیچ پرداختی به توتال نخواهیم داشت/۱۳۰۰ نفر در وزارت نفت استخدام می‌شوند

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

ریشه درگیری‌های میانمار اعتقادی نیست

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

یوسف گم‌گشته پس از ۶ روز پیدا شد +فیلم

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

بررسی فضای مجازی و تهدید زبان فارسی در خندوانه/ خاطرات ارژنگ امیرفضلی از دوران سربازی

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

درمان غیبت چگونه است؟

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

پایتختی‌ها به اطراف تهران آمدند

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

متانول عامل مرگ ۵ تن و مسمومیت ۹۹ سیرجانی شد

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

هشدار اتحادیه عرب به اسرائیل: قدس خط قرمز است

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

خوشحال ترین مردم دنیا در کدام کشورند؟

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

روشی ساده که خستگی مفرط پاها را رفع می‌کند

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

صبحانه را مفصل بخورید تا لاغر بمانید

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

بیماران هموفیلی و«خانواده ای برای حمایت»

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

آقای قالیباف! انصرافتان از انتخابات اشتباه بود ولی آمدنتان ،اشتباه تر…!

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

مضجع شریف امام رضا(ع) غبار روبی شد

۰۲ اسفند ۱۳۹۶

آرشیو